برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکملهای برخی ویتامینها را نیز دریافت کنند. به تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده آمریکا اعلام کرده که ویتامینها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند، ضمن اینکه بدن بسیاری از مواد مغذی را تولید نمیکند و ما باید بسیاری , ...ادامه مطلب
میتوان گفت بهترین دوران زندگی هر آدمی، دوران کودکیاش است و چه بهتر که پدر و مادرها بلد باشند چطور لحظههای خوب کودکی را زیباتر در عکسها و فیلمها ثبت کنند تا وقتی بچهها بزرگ شدند و عکسهایشان را , ...ادامه مطلب