کوکا سالار ایران

اگر امروز صبح با سردرد شدید از خواب بیدار شدید، قطعا تنها نیستید. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که از هر شش نفر در سراسر جهان حدود یک نفر هر روز نوعی سر درد را تجربه می‌کند. نویسندگان نروژی این مطالعه دریافتند که بیشتر آن‌ها از میگرن یا سردرد تنشی رنج می‌برند. در حالی که بسیاری از این سردرد‌ها را می‌توان با مسکن‌های رایج مانند پاراستامول (استامینوفن)، ایبوپروفن یا آسپرین درمان کرد، برخی از آن‌ها ازجمله سردرد تنشی اغلب به روش‌های دیگری قابل درمان هستند. آنیشا جوشی (Anisha Joshi)، متخصص استئوپاتی (استخوان درمانی) که دارای چندین کلینیک در بریتانیاست، نکات شگفت انگیزی را که با مراجعان خود که با سردرد دست و پنجه نرم می‌کنند به اشتراک می‌گذارد در اینجا برای استفاده همگان ارائه کرده است. ۱. گردنتان را ماساژ دهید برخی از مطالعات نشان می‌دهد که سردرد تنشی زمانی رخ می‌دهد که عضلات گردن و جمجمه بیش از حد منقبض یا کشیده می‌شوند. این متخصص توضیح می‌دهد که شل کردن عضلات گردن و پشت می‌تواند به کاهش تنش که ممکن است دلیل سردرد باشد کمک کند. او می‌گوید: «سعی کنید از انگشتان خود برای ماساژ پایه جمجمه خود برای حدود ۳۰ ثانیه استفاده کنید.» ۲. عضلات گردن خود را تقویت کنید آنیشا پیشنهاد می‌کند که صرف چند دقیقه در روز برای تقویت عضلات گردن می‌تواند به جلوگیری از سردرد در آینده کمک کند. او می‌گوید: «قرار دادن دست در کنار سر و فشار دادن در هر جهت برای حدود ۱۰ ثانیه می‌تواند کمک‌کننده باشد.» ۳. آب بیشتری بنوشید همیشه به ما می‌گویند بیشتر آب بنوشیم. اما واقعا چقدر باید آب بنوشیم تا هیدراته بمانیم؟ با توجه به صحبت‌های این استئوپات، ما باید حداقل ۱.۵ لیتر در روز – یا هشت لیوان – را هدف قرار دهیم. او ت, ...ادامه مطلب

محمد رضازاده| چندی پیش نامه‌ای از سوی وزارت بهداشت با موضوع نصب دوربین در اتاق عمل مراکز درمانی در سراسر کشور منتشر شد که در فضای مجازی سر و صدای زیادی بپا کرد. بر اساس این نامه در جلسه‌ای در تاریخ ۸ شهریور با حضور نمایندگان دادستانی کل کشور، سازمان تعزیزات حکومتی و سازمان نظام پزشکی برگزار و مصوب شده است که برای «کسب اطمینان از رعایت استاندارد‌های درمان در حیطه حضور نیرو‌های تخصصی، تجهیزات و؛ و حمایت از حقوق گیرندگان خدمت به‌جهت حضور مداوم و موثر پزشک معالج، در محل‌های عمومی موجود در بخش اتاق عمل دوربین‌های نظارتی نصب گردد.» در این نامه تاکید شده که ظرف سه ماه آینده برای نصب دوربین در اتاق عمل‌های تحت پوشش دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور اقدام شود. از همین رو پدرام پاک‌آیین، سخنگوی وزارت بهداشت با تایید این دستورالعمل دلایل وزارت بهداشت برای نصب دوربین در اتاق‌های عمل را اعمال استاندارد‌های پروسه درمان و جراحی بیماران اعلام و تاکید کرد: «دوربین‌ها در راهرو‌ها و فضای عمومی اتاق عمل نصب و حریم خصوصی بیمار کاملا رعایت می‌شود.» *جا زدن کارشناس به جای جراح! هرچند سخنگوی وزارت بهداشت به صورت کامل و شفاف بیانگر دلیل این موضوع نیست، اما دو موضوع از سوی کارشناسان این حوزه مورد تاکید قرار گرفته است. موضوع اول تخلف برخی از پزشکان است که به‌عنوان پزشک جراح معرفی می‌شوند و باید عمل جراحی بیمار از سوی آن‌ها انجام شود، اما متاسفانه در مواقعی این کار به رزیدنت‌ها یا کارشناسان سایر رشته‌ها سپرده می‌شود، موضوعی که هرازگاهی با انتقاد و شکایت بیماران مواجه می‌شود. از همین رو زیدنت‌ها نیز با ثبت سوژه‌ای در خبرگزاری فارس خواستار توقف این بی‌قانونی‌ها توسط جراحان شده اند.سردبیر این کمپین می‌گوید, ...ادامه مطلب

فرادید| از پزشکان در شهر لیِج در بلژیک خواسته شده حتی در صورت مبتلا بودن به بیماری کووید ۱۹ به کار کردن ادامه دهند. این تصمیم به دنبال افزایش شدید موارد ابتلا به این بیماری و بستری در بیمارستان‌ها ات, ...ادامه مطلب

از دست رفتن حس چشایی یا بویایی از علایم ابتلا به کرونا است محققان اروپایی که درباره تجربیات بیماران مطالعه می‌کنند، می‌گویند از دست رفتن حس بویایی که می‌تواند با ابتلای به ویروس کرونا همراه باشد مسال, ...ادامه مطلب

درمان کیست تخمدان با تجویز پزشک زنان و مامایی باید تشخیص داده شود تا در دوره ی درمان مشکلی برای باروری پیش نیاید. اگر دچار علائم ظاهری کیست تخمدان هستید با یک دکتر مشورت کنید. تنها یک دکتر می تواند کیست ها را با دقت درمان کند. علائم این بیماری شامل ا, ...ادامه مطلب

استفاده از گیاهان دارویی در درمان بی خوابی شبانه بسیار موثر است. دمنوش و روغن گیاهان می‌تواند استرس و اضطراب که علت بی خوابی است را کاهش دهد در جوامع امروز بشری علت بی خوابی و کم خوابی وجود استرس، اضطراب و عوامل محیطی فراوان برای بیشتر افراد شمرده می, ...ادامه مطلب

تنها کافیست شش مرحله زیر را جدی دنبال کنید تا ویژگی روانی شما این قابلیت را پیدا کند که تا رختخواب مشاهده کنید چشمانتان سنگین شود! ( منبع روش علمی ) فقط هنگامی در رختخواب بروید که واقعا خواب آلود باشید و نیاز به خواب داشته باشید. رخت خواب و یا تخت خو, ...ادامه مطلب