کوکا سالار ایران

وزنه بردار اوکراینی (Vladimir Shmondenko) معروف به آناتولی، در پوشش لباس خدمتکار به بهانه تمیز کردن باشگاه ورزشی، وزنه‌های سنگین را جابجا می‌کند و از واکنش ورزشکاران به صورت مخفیانه تصویربرداری می‌کند. <div id="video-display-embed-code_533843" ><script type="text/JavaScript" src="https://faradeed.ir/fa/news/play/embed/127528/533843?width=700&height=300"></script></div> منبع: چندثانیه بخوانید, ...ادامه مطلب

بسیاری از ما نا آگاهانه و یا طبق عادت، پوست میوه یا سبزیجات را در زمان مصرف به عنوان ضایعات غیر قابل مصرف دور می‌ریزیم. بی‌خبر از این که این پوست و برگ‌ها سرشار از مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی بوده و در برخی موارد حتی بیشتر از خود میوه و سبزیجات مغذی هستند. پوست میوه‌ها منبع سرشار‌ی از فیبر‌های غذایی است که به عنوان NSP (پلی ساکارید‌های غیر محلول) مانند سلولز، پکتین، تانن، صمغ و ... نیز شناخته می‌شوند. این ترکیبات قسمت عمده‌ای از ارزش غذایی میوه‌ها را افزایش می‌دهند و با کاهش زمان انتقال به دستگاه گوارش کمک بسیاری به جلوگیری از یبوست می‌کند. جالب است بدانید که پوست میوه‌ها به سموم موجود در غذا متصل شده و از غشای مخاط روده محافظت کرده و در نتیجه خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، فیبر‌های غذایی به نمک‌های صفراوی -ساخته شده از کلسترول- متصل شده و جذب مجدد آن‌ها را کاهش می‌دهند و در نتیجه به کاهش سطح کلسترول LDL خون نیز کمک می‌کنند.همانطور که می‌دانید، پوست میوه‌ها دارای کالری، قند و چربی کمی بوده و از کلسترول تشکیل شده اند. این ماده به مقدار زیادی به حجم میوه مصرف شده اضافه کرده و به کاهش مصرف کلی غذا کمک می‌کند. پوست برخی از میوه‌ها مانند گواوا و مرکبات حاوی مقادیر قابل توجهی مواد معدنی و ویتامین است. پوست میوه‌ها بمب ویتامین ویتامین C یا همان (اسید اسکوربیک) موجود در پوست برخی میوه‌ها بیشتر ازمقادیر موجود در آب آن است. در پوست پرتقال به ازای هر ۱۰۰ گرم، ۱۳۶ میلی گرم ویتامین C وجود داشته در حالی که مقدار ویتامین C موجود در ۱۰۰ گرم پالپ پرتقال ۷۱ میلی گرم است. به همین ترتیب پوست اکثر میوه‌ها، منبع غنی از ویتامین A، ویتامین‌های B کمپلکس، مواد معدنی مانند کلسی, ...ادامه مطلب

فرادید| اگر نمی‌خواهید دیگران شما را ۱۰ سال پیرتر از سن واقعی‌تان تصور کنند، این مقاله مختص شماست. متاسفانه، اشتباهات روزمره‌ی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سن‌واقعی‌مان نشان می‌دهند، برای مثال مصرف غذا‌هایی مانند نان بیگل (نان حلقه‌ای شکل و سفت)، چوب شور  و غلات روند پیر شدن پوست را تند می‌کنند. به گزارش فرادید، هیچ اکسیر جادویی جوانی وجود ندارد که بتواند اثر زمان را روی ذهن و بدن ما از بین ببرد، اما با ایجاد تغییرات جزئی در برنامه‌ی روزانه‌ی زندگی دست‌کم می‌توانیم به مسیر درست بازگردیم و جلوی سرعت گرفتن فرایند پیری را بگیریم. در این مقاله با عادت‌های روزانه‌ای آشنا می‌شوید که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند. اگر می‌خواهید دیگران را با سن واقعی‌تان شگفت‌زده کنید به هر قیمتی که شده این عادت‌های بد را کنار بگذارید! ۱. بیش از حد غذای ناسالم می‌خورید غذا‌هایی که زیاد فرآوری شده و مملو از روغن‌ها و افزودنی‌های مصنوعی هستند برای بدن مشکلات زیادی به وجود می‌آورند. این نوع غذا‌ها به دلیل التهاب بالاتر و افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی، بر سرعت پیریِ سلول‌ها می‌افزایند. در لذیذ بودن همبرگر چرب و سیب‌زمینی سرخ کرده شکی نیست، اما متاسفانه این نوع غذا‌ها سیستم گوارشی بدن را دچار مشکل می‌کنند و در مجموع باکتری‌های روده را بهم می‌ریزند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهند. مطمئناً هرازگاهی می‌توانید خودتان را مهمان این قبیل غذا‌ها کنید، اما اعتدال را حتماً رعایت کنید! سعی کنید بیشتر وعده‌های غذایی‌تان سالم باشد تا با کمک مواد مغذی که دریافت می‌کنید بدن‌تان را سالم و جوان نگه دارید. ۲. از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنید استفاده از کرم ضدآفتاب یکی ا, ...ادامه مطلب

طبق اعلام وزارت بهداشت، کرونا تا ظهر یکشنبه (۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱) هفت میلیون و ۲۲۵ هزار و ۱۸۹ نفر را در ایران به طور قطعی مبتلا کرده و در مجموع تا این روز ۱۴۱ هزار و ۱۷۷ نفر را به کام مرگ کشانده است. از سوی دیگر، هفت میلیون و ۵ هزار و ۴۲۰ نفر در ایران تاکنون بهبود یافته‌اند. آمار‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد که طی ۱۰ روز اخیر (۹ تا ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱) به طور متوسط هر ساعت ۲۰ نفر در ایران مبتلا و کمتر از یک نفر قربانی کرونا شده‌اند و در هر ساعت ۱۱۱۵ نفر نیز بهبود یافته‌اند. در این اینفوگرافیک روند شیوع کرونا در ایران طی یک ماه اخیر (از ۱۸ فروردین تا ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱) را مشاهده می‌کنید. گرافیک: پدرام آقاییمنبع داده‌ها: آمار‌های اعلام‌شده از سوی وزارت بهداشت بخوانید, ...ادامه مطلب

ماه رمضان با تنوع شیرینی‌ها و قند‌ها در انواع و شکل‌ها در بسیاری از مواقع شناخته می‌شود. با وجود این، بسیاری از مردم می‌دانند که مصرف زیاد شکر اغلب باعث پوسیدگی دندان، چاقی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به دیابت دیابت نوع ۲در بزرگسالان می‌شود.۵۰ سال پیش، از نظر شیوع محدود بود و اکنون این نوع دیابت یکی, ...ادامه مطلب

افزایش تدریجی تمایل کشور‌ها به استفاده از «نسل پنجم شبکه تلفن همراه» یا «نسل پنجم ارتباطات سیّار سلولی» موسوم به ۵G این نگرانی را بوجود آورده که آیا استفاده از این سیستم خطری برای سلامتی انسان ‌ها در پ, ...ادامه مطلب

فرادید| هفته گذشته بود که محمد جوادظریف در گفتگوی تلفنی با وزیر امور خارجه اوکراین اعلام کرد که ایران آمادگی لازم برای پرداخت غرامت به خانواده و بستگان قربانیان حادثه سقوط پرواز ۷۵۲ تهران-کیف ر, ...ادامه مطلب

موتورسیکلت در جامعه ایرانی نقش مهمی ایفا می‌کند. از تامین معاش خانواده‌ها گرفته تا حمل و نقل آسان افراد و مرسولات در شهرهای شلوغ. حضور پررنگ موتوری‌ها در سطح شهر نشانه واضحی از همین مدعاست. موتورسیک, ...ادامه مطلب

پسر چوپان که برای برقراری رابطه با دختری مانکن و یکی از شاخ‌های اینستاگرام او را ربوده بود، با دستور قضات دادگاه کیفری استان تهران بازداشت شد. دختری جوان فروردین سال جاری به مأموران پلیس گزارش داد ا, ...ادامه مطلب

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از چندین بار مراجعه به بازار و مراکز اصلی فروش پارچه، نتوانستید پارچه موردنظرتان را پیدا کنید و خسته و ناامید راهی منزلتان شدید. متأسفانه عدم ثبات در قیمت ارز و , ...ادامه مطلب

فهرست مواد غذایی تهیه شده است که بیمار هنگام مصرف دارو باید از خوردن آن‌ها پرهیز کند.آندری کندراخین داروساز بالینی و عضو انجمن علمی پزشکان روسیه در این خصوص توضیح داد که اگر بیمار آسپرین و یا ایبوپر, ...ادامه مطلب

در این مقاله به معرفیتین کلاینت و زیروکلاینت پرداخته و سپس به بررسی تفاوت های میان این دو می پردازیم.تین کلاینت و زیروکلاینت هر دو از دستگاه های قابل اطمینانی هستند که برای سرویس های مبتنی بر طراحی شده اند . می توان گفت به طورکلی این دو دستگاه برای انجام پردازش روی سرور طراحی شده است. اما دارای تفا, ...ادامه مطلب